Zsófia Szilágyi si è laureata all’Università di Pécs nel 2002. Ha proseguito la sua formazione come regista cinematografica e televisiva presso l’Accademia di Cinema e Teatro di Budapest e nel 2011 ha vinto la borsa di studio del Goethe Institute di Amburgo. Ha anche lavorato e diretto il casting per il film candidato all’Oscar di Ildikó Enyedi On Body, mentre One Day, il suo primo lungometraggio, è stato selezionato dal Festival di Cannes nel 2018. Per questo film, girato a Budapest all’inizio del 2024, è affiancata dalla produttrice ungherese Dóra Csernátony, la cui società, Poste Restante, si occupa di creare una base per registi indipendenti.